El título es muy explicativo, quizás demasiado. Esta vez quiero hablar del "kiwi", aquella fruta exótica tan conocida junto a la piña tropical.Muchos cereales se anuncian en televisión con un alto contenido en fibra, pero lo único cierto es que dos piezas de esta fruta hacen que tu cuerpo se autorregule por sí mismo sin necesidad de recurrir a infusiones como la manzanilla, mentas poleo y demás...
Creo que sin querer, caemos en una dieta basada en la carne (generalmente de pollo), el pan (pizzas, bocadillos...), abusamos de lácteos (leche y yogures) y nos olvidamos de otros alimentos tan beneficiosos como las conservas, el pescado, otros tipos de fruta, verdura, ensalada (y no me valen las cuatro ojas de lechuga que nos colocan en la burger de turno).
A veces es bueno vigilar tu alimentación, ya que según dicen, "Eres lo que comes".
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